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Die gesundheit

En otoño, vivir lejos del ecuador puede desencadenar trastornos afectivos estacionales

Cuanto más lejos se vive del ecuador más posibilidades existen de desarrollar un trastorno afectivo estacional, el cual se asocia al otoño y el invierno por la reducción de las horas de luz solar

La estación del otoño puede traer al ser humano un estado de ánimo más bajo, fatiga, dificultades para concentrarse y cambios en el sueño y en el apetito.

Para combatirlo los expertos recomiendan actividades que resulten agradables, con otras personas y al aire libre y exponerse a la luz diurna, entre otras, como una alimentación saludable y dormir lo suficiente.

Pero, también influyen algunos factores genéticos e, incluso, el mes de nacimiento, dice a EFE-Reportajes María José Collado, psicóloga e investigadora de la Universidad Complutense de Madrid.

Los investigadores Vincenzo Natale, Ana Adán y Jayanti Chotai, autores del estudio “La estación de nacimiento modula la estacionalidad del estado de ánimo en humanos” hallaron que en una muestra de universitarios españoles e italianos, nacidos en primavera y verano, se daba con mayor frecuencia el trastorno estacional.

La Asociación Americana de Psiquiatría relaciona este trastorno con un desequilibrio bioquímico en el cerebro provocado por la disminución de las horas de luz en invierno.

Los investigadores australianos Greg Murray, Nicholas Allen y John Trinder descubrieron, en el año 2003, que las personas que padecen el trastorno afectivo estacional tenían también un retraso en su fase circadiana, porque segregaban más tarde por la noche la hormona del sueño (melatonina) y tendían a dormirse y despertarse más tarde.

5 octubre 2013, EFE-Reportajes/Practica Español

Apuntes de gramática: complemento circunstancial, repaso del uso del pronombre se

Ejercicio 1

Verbos

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Frage 1
Señala la forma correcta del pretérito imperfecto del subjuntivo de “reducir”
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B
Redujera
C
Reducera
Frage 2
Señala la forma en presente del subjuntivo
A
Expones
B
Expuse
C
Exponga
Frage 3
Señala el futuro simple del subjuntivo
A
Trajera
B
Trajere
C
Trajese
Frage 4
Señala la forma correcta del participio del verbo exponer
A
Exponido
B
Expunido
C
Expuesto
Frage 5
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Habría influido
B
Hubiere influido
C
Haya influido
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