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Health

Una inteligencia poco entrenada es como un mono excitado: aprenda a concentrarse mejor

“Una inteligencia poco entrenada es como un mono excitado que grita y salta de rama en rama y, en ocasiones, la falta de concentración es solamente una mala costumbre” pero es posible conseguir que el mono salte en la dirección que nosotros queramos, explica a Efe la doctora suiza Verena Steiner, experta en estrategias y técnicas para mejorar la forma de estudiar, pensar y trabajar

Las reglas son simples: “Apague el teléfono móvil, olvídese de Internet, póngase tapones en los oídos y ¡comience a trabajar!”, dice.  

Para ayudar a nuestros hijos a que se concentren de forma óptima hay que fomentar su constancia, por ejemplo, elogiando la perseverancia y la aplicación con la cual el niño está dibujando y  terminando su trabajo sin distraerse, más que elogiar el dibujo en sí mismo”, explica esta experta en estrategias y técnicas para mejorar la forma de estudiar, pensar y trabajar y autora del manual “Concentrarse mejor”.

Paz interior y exterior son los  requisitos para tener la mente concentrada

“Concentrarse es reunirse con uno mismo y, por un instante, orientar la atención de forma intencionada hacia un tema, ligarse a él e ignorar todo lo demás. La concentración es, sobre todo, una cuestión de adiestramiento mental”

Para ello hay que alcanzar el sosiego interior y procurarse quietud exterior, no dejarse interrumpir, hacer una cosa después de otra y organizarse de forma inteligente, asegura esta  bioquímica que ha trabajado en la industria farmacéutica y ha sido profesora en diversas instituciones.

Steiner advierte: “igual que no se puede comer un pavo en un solo bocado, no se puede desarrollar la habilitad mental de la concentración en un solo día. Es más bien un adiestramiento similar al de aprender a tocar el piano o jugar al tenis. Para alcanzar un nivel elevado, hay que practicar día tras día y continuar paso a paso, lo cual conduce al éxito”

28 agosto, Ricardo Segura, EFE–Reportajes/PracticaEspañol

Apuntes de gramática: el imperativo 

Ejercicio 1

Comprensión de la noticia

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Question 1
La noticia trata de…
A
Un estudio del comportamiento de los jóvenes
B
Las recomendaciones para concentrarse mejor
C
La tecnología favorece la concentración mental
Question 2
La doctora Verena Steiner afirma que la concentración mental…
A
Es un hábito que se adquiere con constancia y regularidad
B
Es un proceso que implica poco esfuerzo
C
Se aprende rápidamente
Question 3
“Reunirse con uno mismo” implica un movimiento de…
A
Introspección
B
Interacción con otros
C
Extroversión
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Ejercicio 2

Ortografía

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Question 1
Elige la palabra correcta
A
Póngase
B
Pongase
C
Pongasé
Question 2
Elige la palabra correcta
A
Interrumpir
B
Interumpir
C
Interunpir
Question 3
Señala la forma verbal
A
Hacia
B
Hacía
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Ejercicio 3

Sinónimos

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Question 1
De perseverancia
A
Tesón
B
Hincapié
C
Dejadez
Question 2
De sosiego
A
Calma
B
Intranquilidad
C
Prosperidad
Question 3
De ignorar
A
Deliberar
B
Desatender
C
Recordar
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Ejercicio 4

Verbos

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Question 1
Señala la forma verbal en 2ª persona del singular del imperativo del verbo pensar
A
Pienses
B
Piensa
C
Piensas
Question 2
Señala la 3ª persona del singular del pretérito perfecto simple del verbo conducir
A
Conducimos
B
Conducía
C
Condujo
Question 3
Señala la 2ª persona del singular del imperativo verbo comer
A
Come
B
Coma
C
Comas
Question 4
Señala la 2ª persona del plural del imperativo del verbo orientar
A
Orientad
B
Orientabais
C
Orientáis
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